«Уже неделю — новость увлечение, — пишет губернатор. — Скандинавская ходьба. Купил палки. Утяжелители для рук и для ног. Утром и вечером. По три километра. Ощущения — супер!»

Напомним, что скандинавская ход — личина физических упражнений, включающий в себя прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Такая ход позволяет задействовать мышцы не только нижней, Но и верхней части туловища, а и не только нижние, Но и верхние конечности. зa полчаса скандинавской ходьбы дозволено избавиться почти от трехсот калорий, что вдвое больше, чем при ходьбе обычной.

Related Post

Демьяново. Осень 14-гоДемьяново. Осень 14-го

[hide][/hide] В Подосиновском  районе и поселке Демьяново замечено значительное увеличение контингента полиции, ДПС и ОМОН. Идут проверки на дорогах, патрулирование. Это, по слухам, связано с назначенным на ближайшие дни сносе

индивидуальные консультации психологаиндивидуальные консультации психолога

Персональная психологическая служба — наверное долгая совместная служба специалиста по психологии и покупателя, коия основывается на базе взаимопонимания 2-ух людей, специалиста по психологии и покупателя. При данном, главным инвентарем действия