«Уже неделю — новость увлечение, — пишет губернатор. — Скандинавская ходьба. Купил палки. Утяжелители для рук и для ног. Утром и вечером. По три километра. Ощущения — супер!»

Напомним, что скандинавская ход — личина физических упражнений, включающий в себя прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Такая ход позволяет задействовать мышцы не только нижней, Но и верхней части туловища, а и не только нижние, Но и верхние конечности. зa полчаса скандинавской ходьбы дозволено избавиться почти от трехсот калорий, что вдвое больше, чем при ходьбе обычной.

Related Post

биоэнергомассажер fohowбиоэнергомассажер fohow

Здоровье для человека очень важно. Его действительно нельзя купить, а можно только сберечь, пробудив внутренние силы. Современные технологии помогают достичь в этом направлении прекрасных результатов. А если они совмещают в

Министр труда: Переехать на работу в другой регион станет прощеМинистр труда: Переехать на работу в другой регион станет проще

Один из рисков 2015 года — рост безработицы, однако государство не собирается бросать россиян в беде и следит за ситуацией на рынке труда. Стандартная схема, описанная министром, такова: центр выделяет