«Уже неделю — новость увлечение, — пишет губернатор. — Скандинавская ходьба. Купил палки. Утяжелители для рук и для ног. Утром и вечером. По три километра. Ощущения — супер!»

Напомним, что скандинавская ход — личина физических упражнений, включающий в себя прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок. Такая ход позволяет задействовать мышцы не только нижней, Но и верхней части туловища, а и не только нижние, Но и верхние конечности. зa полчаса скандинавской ходьбы дозволено избавиться почти от трехсот калорий, что вдвое больше, чем при ходьбе обычной.

Related Post

60 — летию п. Демьяново посвящается60 — летию п. Демьяново посвящается

Фильм посвящен 60 летию Демьяново и градообоазующему предприятию ПолекоЗаказчик: ПОЛЕКОАвтор фильма:Наталья Семенюк. Фильм размещён с согласия автора.

Жители деревни заблокировали в доме старушки двух цыганок, проводивших "денежную реформу"Жители деревни заблокировали в доме старушки двух цыганок, проводивших "денежную реформу"

Инцидент произошёл днём 18 апреля в деревне Малый Конып. В населенный пункт приехал неизвестный автомобиль, из которого вышли две женщины цыганской внешности и направились в дом к 83-летней бабушке.

Кровельные и фасадные материалыКровельные и фасадные материалы

Кровельные и фасадные материалы различных цетов и разиеров (профнастил,металлочерепица, сайдинг), утеплитель, базальтовая вата, железные столбы разлличныхразмеров, оцинкованные лаги, шурупы, коньки и ветровые доски. Все с доставкой до дома! Тел. для